灵魂沙是一种天然生成于下界和远古城市中的方块。除非玩家穿着附魔了灵魂疾行的靴子，否则玩家和生物在其上行走时会被减速。它主要用于种植下界疣、制作灵魂相关方块、创建气泡柱以及构建凋灵。

灵魂沙生成于灵魂沙平原等下界生物群系，并可在堡垒遗迹和下界要塞中找到。猪灵在交易金锭时可能会提供灵魂沙。可以用任何工具挖掘，但铲子挖掘速度最快。

在灵魂沙下方放置水源方块可以创建向上的气泡柱，将实体提升到表面。它还可以用于召唤凋灵，方法是在T形灵魂沙结构顶部放置三个凋灵骷髅头。被点燃时会产生永不熄灭的灵魂之火。另外，在音符盒下方放置灵魂沙会发出牛铃声。